Beneficios de patinar con patines para la salud

  • 9 abril, 2019
  • Blog
patinar con patines
¿Conoces los beneficios de patinar con patines para la salud? ¿Quieres comenzar con tus clases de patinaje? El patinaje es una de las disciplinas deportivas que más seguidores gana recientemente. Y las razones de practicar esta actividad popular son fáciles de explicar, puesto que una vez superada la barrera de entrada, que requiere un mínimo de conocimientos y habilidades técnicas, enseguida se comienzan a apreciar las ventajas. Desde Roller Center, pista de patinaje en Madrid, te contamos las ventajas del patinar con patines.

Ventajas para la salud de patinar con patines

Cuando nos ponemos los patines, has de saber que el cuerpo y la mente van a agradecerlo por los siguientes motivos:
  • Robustece las piernas y mejora el tono muscular general. Como resulta lógico, los músculos y articulaciones de las piernas son los que más trabajan, también abdomen, glúteos y brazos se ven comprometidos en el momento de patinar.
  • Mejora la resistencia física. Una de sus primordiales ventajas del deporte aeróbico es que mejora nuestra salud cardiovascular.
  • Aumenta el equilibrio y la coordinación. La oscilación de brazos ayuda a supervisar el equilibrio para prosperar el desplazamiento, de forma que acrecentamos sensiblemente la coordinación motriz.
  • Previene ciertas lesiones. Es un deporte de bajo impacto, de forma que las articulaciones padecen menos.
  • Mejora tus niveles de concentración. Para practicarlo satisfactoriamente debes estar siempre y en todo momento atento a lo que te circunda.

Ciertas precauciones a tener en cuenta a la hora de patinar

No debemos olvidar que necesitamos tener en cuenta algunas precauciones par evitar accidentes.

  • Usa siempre y en toda circunstancia protecciones (casco, rodilleras, coderas, etc).
  • Evita siempre y cuando puedas patinar sobre superficies peligrosas, con tráfico o bien mojadas.
  • De ser posible, patina siempre y en todo momento acompañado, de este modo robustecerás los vínculos sociales con tu acompañante.
  • Es indispensable que uses unos patines cómodos y acordes a tu nivel. Asesórate por un especialista ya antes de adquirirlos.

Con todos y cada uno estos consejos ya estás listo para salir a patinar. Un deporte alternativo que, a buen seguro, va a mejorar tu calidad de vida. Si quieres apuntarte a clases de patinaje, no dudes en contactar con nosotros.

Deja un comentario