Ventajas para la salud de patinar con patines

• Robustece las piernas y mejora el tono muscular general. Como resulta lógico, los músculos y articulaciones de las piernas son los que más trabajan, también abdomen, glúteos y brazos se ven comprometidos en el momento de patinar.
• Mejora la resistencia física. Una de sus primordiales ventajas del deporte aeróbico es que mejora nuestra salud cardiovascular.
• Aumenta el equilibrio y la coordinación. La oscilación de brazos ayuda a supervisar el equilibrio para prosperar el desplazamiento, de forma que acrecentamos sensiblemente la coordinación motriz.
• Previene ciertas lesiones. Es un deporte de bajo impacto, de forma que las articulaciones padecen menos.
• Mejora tus niveles de concentración. Para practicarlo satisfactoriamente debes estar siempre y en todo momento atento a lo que te circunda.

Ciertas precauciones a tener en cuenta a la hora de patinar

No debemos olvidar que necesitamos tener en cuenta algunas precauciones par evitar accidentes.

• Usa siempre y en toda circunstancia protecciones (casco, rodilleras, coderas, etc).
• Evita siempre y cuando puedas patinar sobre superficies peligrosas, con tráfico o bien mojadas.
• De ser posible, patina siempre y en todo momento acompañado, de este modo robustecerás los vínculos sociales con tu acompañante.
• Es indispensable que uses unos patines cómodos y acordes a tu nivel. Asesórate por un especialista ya antes de adquirirlos.

Con todos y cada uno estos consejos ya estás listo para salir a patinar. Un deporte alternativo que, a buen seguro, va a mejorar tu calidad de vida. Si quieres apuntarte a clases de patinaje, no dudes en contactar con nosotros.